Guía · Laboral

Paro: cómo calcular tu prestación por desempleo

Si te quedas sin trabajo y has cotizado lo suficiente, tienes derecho a la prestación por desempleo. Cuánto cobras y durante cuánto tiempo depende de lo que hayas cotizado. Te explicamos cómo se calcula y cómo estimarlo antes de solicitarlo.

Paro: cómo calcular tu prestación por desempleo

Quién tiene derecho al paro

La prestación contributiva por desempleo (el "paro") corresponde a quien ha cotizado al menos 360 días en los últimos seis años, ha perdido el empleo de forma involuntaria y está disponible para trabajar. No es una ayuda fija: su importe se calcula a partir de lo que cotizaste.

La base reguladora: el punto de partida

El cálculo arranca de la base reguladora, que es el promedio de tus bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados. Dicho de forma sencilla: cuánto has cotizado de media en los seis meses previos al despido.

Los porcentajes: 70 % y 50 %

Sobre esa base reguladora se aplican dos tramos:

  • Primeros 180 días: cobras el 70 % de la base reguladora.
  • A partir del día 181: el porcentaje baja al 50 %.

Además, la prestación tiene topes máximos y mínimos que dependen del IPREM y de si tienes hijos a cargo, para que ni los sueldos muy altos ni los muy bajos se salgan de la horquilla.

Cuánto dura el paro

La duración depende de los días cotizados en los últimos seis años, en una escala: a más cotización, más meses de prestación, hasta un máximo. Como referencia orientativa:

Días cotizadosDuración aproximada
360 – 539 días4 meses
540 – 719 días6 meses
1.080 – 1.259 días12 meses
2.160 días o más24 meses (máximo)

Cómo usar la calculadora de paro

  • Introduce tu base de cotización media de los últimos meses (aparece en tus nóminas).
  • Indica los días cotizados en los últimos seis años.
  • Señala si tienes hijos a cargo, ya que afecta a los topes.
  • Consulta el resultado: verás la cuantía mensual estimada (con el 70 % y el 50 %) y la duración aproximada.

Estima cuánto cobrarás de paro y durante cuánto tiempo. Usa la herramienta gratuita: sin registro, con el resultado al instante y con los datos calculados en tu propio navegador.

Un ejemplo práctico

Alguien con una base reguladora de 1.200 € cobraría durante los primeros seis meses el 70 %, es decir, 840 € al mes. A partir del séptimo mes pasaría al 50 %, unos 600 € al mes, siempre dentro de los topes según su situación familiar. Si ha cotizado, por ejemplo, más de tres años, su prestación se acercaría al máximo de duración.

Consejo

Solicita el paro en los 15 días hábiles siguientes al cese: si te retrasas, pierdes los días de prestación transcurridos. Y ten a mano tus últimas nóminas para conocer tu base de cotización real.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se cobra de paro?

El 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 50 % a partir de entonces, siempre dentro de unos topes máximos y mínimos que dependen del IPREM y de los hijos a cargo.

¿Cuánto dura la prestación por desempleo?

Depende de lo cotizado en los últimos seis años, desde unos 4 meses (con 360 días cotizados) hasta un máximo de 24 meses (con 2.160 días o más).

¿Cuánto tengo que haber cotizado para cobrar el paro?

Necesitas al menos 360 días cotizados en los últimos seis años y haber perdido el empleo de forma involuntaria.

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